バランスボールde産後ケア

出産後に不安定になっているママの心と身体をトータル的にケアし支えるプログラムです。産後の身体(お腹・デコルテ・肩・骨盤)のケアだけでなく脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。
2時間の中でボールエクササイズ・セルフケア・脳内メンテナンスワークを行い、ママのカラダとココロをケアして整えていきます。出産を経験した全ての女性にお勧めしたいクラスです。
(産後何年経っていてもOKです。)
赤ちゃん連れのお母さんも産後2カ月(1カ月検診で問題のなかった方)からご参加いただけます。
全6回のプログラムです。定員6名まで。お子様連れもOKです。

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スケジュール

11月5日 10:00~12:00
11月12日 10:00~12:00
11月19日 10:00~12:00
11月26日 10:00~12:00
12月3日 10:00~12:00
12月10日 10:00~12:00

講師紹介

nico park (ニコパーク)伊藤悦子

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
体力指導士・産後指導士
バランスボールインストラクター

料金

¥18000

(全6回分)

お問い合わせ・お申し込み

Pal nail.